雞肉部位熱量大公開！最肥冠軍是它營養師：差了快20倍 (第2頁)

89分

11樓

2020-12-04 22:49

自己平時在worldgym健身有自備餐的習慣
大家都知道雞胸肉是減脂+蛋白質首選
但蠻意外清腿跟骨腿卡路里差這麼多
以後燉香菇雞湯還是去皮的好> <

2962分

12樓

2020-12-05 12:15

感覺瞎編一通，二結翅20g！？骨腿骨頭是能吃呢！？

102分

13樓

2020-12-07 15:53

雞翅熱量好高不能再吃了

126分

14樓

2020-12-07 16:26

覺得沒有參考價值

38分

15樓

2020-12-07 16:34

我超愛吃腿骨的@@

1031分

16樓

2020-12-07 16:54

家有小屁貓 wrote:
想不到雞翅(皮)這麼(恕刪)

只要不是過度加工、油炸、調味(如加入糖)的肉類，其實不用太在意熱量或脂肪，除非你是運動員或專業健身選手，否則原型肉類的部位對減重跟健康的影響不大。

生活中最危險的食物，反而是我們習以為常的高醣、糖的飲食，越來越多的證據顯示所有的慢性病、三高都跟這個脫不了關係。