29歲身體衰退如同老年人─年輕人，真的要多注意健康囉~ (第2頁)

蓓兒丹娣

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樓主

2008-05-16 8:52

walakaho wrote:
謝謝喔！老婆去檢查的...(恕刪)

其實往好的方向想
吃個早餐能順便測個平常自己沒在測的東西
也很不錯啊

很多人多少都會注意BMI
卻沒有去量體脂肪
或是在家多量個腰臀比

所以減肥就亂減了....
我有三個同學...胖的原因都不同
但是減的方式卻都一樣

你玩得動嗎？想太多wwwww

alexjose

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12樓

2008-05-16 9:03

上個月公司體檢, 醫生在看完檢驗結果後說: 你現在應該剛升上高一吧!!

蓓兒丹娣

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樓主

2008-05-16 10:05

alexjose wrote:
上個月公司體檢, 醫...(恕刪)

記得繼續保持喔
不然明年體檢可能就變成大學畢業了

你玩得動嗎？想太多wwwww

草莓族是父母種出來的

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14樓

2008-05-16 10:58

藉機宣導一個觀念

體重不是重點, 腰圍才是重點.

Ablian

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15樓

2008-05-16 11:31

其實水煮未必就是好哦@@

一是因為維生素很多都是水溶性，
如果煮的時間長了營養反而容易流失。
(不過這點可以靠技術克服)

二是有不少維生素是脂溶性的，
若是單單水煮的話此類的營養素吸收率會很低，
要多注意補充。

不過有沒有抽油煙機真的差很多，
每次洗抽油煙機的時候看看那些陳年油垢就知道了.......

話說其實炒菜也可以很健康，沒有油煙，
有一烹調方式叫「低溫煮食」就可以作到。
嗯……點到就好 XD