wherelee wrote:
自身有胃食道逆流的症...(恕刪)
我也有胃食道逆流
吃藥只能治標不治本
最重要還是飲食真的佔很重要的關鍵
1.糖真的不能碰（蛋糕.甜的飲料.糖果...等）
2.絕對不要吃宵夜8.9點後不要進食
3.咖啡.酒.辛辣的食物都不要碰
4保持心情愉快(胃大部份都跟情緒有關）
先這樣改善生活飲食習慣看看有沒有改善
我自己是有改善
跟你分享囉😁
吃了就沒胃酸
要怎麼食道逆流呢?
不過如果真的是食道逆流
吃PPI是治標不治本
我之前食道逆流也很嚴重
最後是參考這個資料才好的
不過我只有喝蘋果醋跟補充鹽酸甜菜鹼
記住這個方法不適用於胃潰瘍的人
https://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/118297305-%E3%80%90%E8%83%83%E9%A3%9F%E9%81%93%E9%80%86%E6%B5%81%E3%80%91%E7%9A%84%E8%99%95%E7%90%86%E6%96%B9%E6%B3%95%3A
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