請問騎腳踏車膝蓋這裡很痛，要看哪一科 (第2頁)

Macy.W

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11樓

2020-08-25 11:06

對不起我只想到這個

showpay

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12樓

2020-08-25 11:56

掛復健科，做物理治療
不去也沒關係，
短時間運動過度，
休息一陣子就好了，
千萬別忍痛硬上。

dhc1473

dhc1473
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13樓

2020-08-25 12:21

座墊調高一些太低膝蓋會痛

goolin

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14樓

2020-08-25 12:25

外側有可能因為暖身不夠

nashlin4499

nashlin4499
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15樓

2020-08-25 12:28

跟我之前的狀況差不多，看醫生他只會幫你消炎止痛，但還是要先看好，好之前少騎車。之後去找專業的車店幫你fitting, 再來就是騎乘的方式，必須由踩變成往上拉提(卡鞋)

noheal

noheal
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16樓

2020-08-25 12:39

kalinka520 wrote:
(恕刪)

中醫，手掌拍一拍(很痛)，我之前被醫生拍出3個瘀青點，當下就幾乎不痛了

Z71312

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17樓

2020-08-25 12:50

復健科.............

gbom

gbom
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18樓

2020-08-25 13:31

這是膝蓋外側嗎?我自己長期騎飛輪~~以及偶而外騎~騎到一點點心得~~看醫生~~說實在~~

醫生很權威只會要你休息~~然後~~開止痛消炎藥~~因為他不可能跟你討論車子的設定還有騎乘姿勢~~出力方式

我個人覺得膝蓋會痛通常是下踩時造成的~~~因為下踩時傳達到膝蓋的壓力最大~~~我之前是內側會疼痛～~

後來把踩踏的重心移到比較外側一點～會有改善～~~你看看踩踏的點要不要往後~~往內一點點做微調~~

然後可以的話盡量不要站姿種踩的方式~~~可能會比較有效～~然後泡冰水看看~~~~

其實我本時騎過度時髂腰肌~~還有內側膝蓋韌帶也是會不適~~~伸展很重要～~參考看看~~~

vincent556

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19樓

2020-08-25 13:43

這個我有經驗，之前我只要長途騎車，膝蓋就一定會痛，通常要通常要停止騎車1~2周才會漸漸復原。後來我自己土炮Fitting，調整龍頭跟坐墊高度後，長途騎車膝蓋就不會痛了。

hsm16800

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20樓

2020-08-25 13:49

kalinka520 wrote:
(恕刪)

查一下it band症候群.....