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容易淺眠、早醒

womge20006 wrote:
你有上班嗎?。。(恕刪)

有啊⋯⋯
JM-James wrote:
如果已經4字頭的年紀(恕刪)

我離四字頭還很遠
飛天晨晨 wrote:
感覺是不是得了甚麼怪病?變得不太需要睡眠了啊...(恕刪)

我覺得是過渡期,過一段時間就會好了
我之前也遇過,但現在都又正常了
在這邊我就不拐彎抹角
當時有人跟我說是冤親債主或那個干擾,晚上吵你自然早醒,要等到它離開以後就都好了,或許對於有些人來說是無稽之談,但不是嚇你,因為我是相信的,因為當時我也完全找不到壓力,還特地去新莊那個很大很多人的廟後洗艾草,但我覺得不用太擔心,過一段時間它自然會走,之後自然回到好睡的你

只是想問你,你只是會早醒還是睡眠短短續續的,,只是時間較短那倒還好
飛天晨晨 wrote:
神奇的是,若是以前的我,這種睡眠品質,白天會沒精神工作
但這陣子常常睡很差,早上起床卻沒有疲倦的感覺@@白天精神也都算不錯
感覺是不是得了甚麼怪病?變得不太需要睡眠了啊窮(恕刪)

想睡就睡,睡不著就不要睡!
不影響上班就沒關係啊 !
有就醫嗎???現在的人有睡眠障礙的也很多
飛天晨晨 wrote:
鬧鐘調八點,但早上六、七點就會自己醒來

這個 樓主幾點睡 ?
如果您是站在爭霸侵略方, (本能為發起戰爭方說話), 請不要看我的文,不要跟我說話, 感恩不盡。
飛天晨晨 wrote:
我離四字頭還很遠

你的年齡該睡多久?
參看一下
"...
4~12歲兒童 10~12小時
13~29歲青年 8小時
30~60歲成年人 7小時..."
如果您是站在爭霸侵略方, (本能為發起戰爭方說話), 請不要看我的文,不要跟我說話, 感恩不盡。
飛天晨晨 wrote:
早上起床卻沒有疲倦的感覺@@白天精神也都算不錯

這樣 算不錯
當晚 睡眠品質算不錯
如果您是站在爭霸侵略方, (本能為發起戰爭方說話), 請不要看我的文,不要跟我說話, 感恩不盡。
睡4小時都沒事了
我媽媽也有長期失眠的苦惱, 最近經人介紹後, 喝了諾麗果酵素。
他自己覺得效果很好,老人家早上都可以睡到0900後。單純分享好東西
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