leecheelin wrote:
第一.他認為的不良影響是破壞骨質 無關膽固醇 所以那引言要怎麼關連到降膽固醇這件事來?
是可能無關膽固醇
但不要為了降膽固醇,而犧牲掉骨質
吃任何穀物,包括米飯,最好搭著蔬菜一起吃!!!
leecheelin wrote:
其次. 燕麥代謝產生硫酸化合物 燕麥>小麥====> 這可以拿來推出被燕麥取代的餐點可能是導致高膽固醇的原因?????????
這你誤會了!我好像沒這麼推理
我的意思
1.膽固醇是有功用的
2.大部分的膽固醇是由人體自行合成製造出來的
3.一定是身體出了狀況,我們身體才製造出這麼多膽固醇,來滿足我們身體的需要
4.~β-聚葡萄糖~也許可以有效降膽固醇,但是我們身體狀況還沒解除之前,膽固醇還是會持續不斷的被合成製造,來滿足我們身體的需求
5.有人有效,但有人無效
無效的
可能導致高膽醇的因素還存在
有效的
1.燕麥也許真的對某些人可以達到降膽固醇的作用
2.也可能是被燕麥取代的餐點,是導致高膽固醇的原因之一
我不是專業人士
但這些應該都屬於常識範圍
合理的推理,也許有機會找到我們想要的答案!
血液要酸鹼平衡 最快方式是從骨頭中搬鈣來平衡
應該是這原因會破壞骨質
在酸化之下微血管會受傷
膽固醇就是要來修補受傷的微血管
leecheelin wrote:
"小麥是最強而有力的硫酸來源之一，每公克小麥經消化代謝產生的硫酸勝過任何肉類，只低於燕麥。它會破壞你的骨質、加速溶解骨組織，釋出珍貴的鈣質。"
燕麥優於小麥
差異應該是在麩質
leecheelin wrote:
第一.他認為的不良影響是破壞骨質 無關膽固醇 所以那引言要怎麼關連到降膽固醇這件事來?
其次. 燕麥代謝產生硫酸化合物 燕麥>小麥====> 這可以拿來推出被燕麥取代的餐點可能是導致高膽固醇的原因?????????
所以我在看宋晏仁的影片 他是建議任何澱粉類食物
都要先喝水＞＞吃肉＞＞蔬菜＞＞澱粉
用油肉和蔬菜去平衡血糖和胰島素的釋放
另外吃燕麥會使得膽固醇升高 或降低，應該要注意順序和份量
還要看受試者對於麩質有無過敏
ramon555 wrote:
是可能無關膽固醇
但不要為了降膽固醇,而犧牲掉骨質
吃任何穀物,包括米飯,最好搭著蔬菜一起吃!!!
~~哈哈
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