討論群組

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減肥的晚餐該吃什麼

bjqsoedwpj2947
個人積分：15分
文章編號：78510767

15分

11樓

2020-07-29 18:45

會先喝一杯超氧生酵素
還餓的話就吃雞胸肉或沙拉
晚上不要吃水果
糖份太高了

hisashi

hisashi
個人積分：24分
文章編號：78514211

24分

12樓

2020-07-30 1:51

牛排啊火鍋啊我都這樣吃不過一整天只吃這樣而已

htci5362

htci5362
個人積分：57分
文章編號：78520653

57分

13樓

2020-07-30 15:07

盡量吃原型食物
地瓜、雞胸肉、豆漿、沙拉這些都不錯

seignior

seignior
個人積分：126分
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126分

14樓

2020-07-30 16:00

煮一鍋湯分裝冷凍。方便又簡單
蔬菜排骨湯
牛肉湯

zeng12702
個人積分：227分
文章編號：78744127

227分

15樓

2020-08-18 23:13

喝個高蛋白，然後洗洗睡
好的睡眠品質也很重要

thfuldhi3
個人積分：97分
文章編號：78752953

97分

16樓

2020-08-19 16:04

蒟蒻或蔬菜，不要加太多的調味料
熱量低對身體比較不會有負擔!!!!!

芒果豆漿
個人積分：12分
文章編號：78753896

12分

17樓

2020-08-19 17:12

水果熱量很高減肥要計算份量吃

皇黃澄澄
個人積分：103分
文章編號：78755070

103分

18樓

2020-08-19 18:54

711的雞胸肉還蠻好吃的
711還有一個新的泡菜湯熱量好像也才一百多

戲班子
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76分

19樓

2020-08-19 19:06

建議就不要吃了，但是很難，加油！

格得知被
個人積分：40分
文章編號：82303977

40分

20樓

2021-07-02 13:35

我都吃一盒原禾軒鹽水雞有肉有菜沒澱粉

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