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葉黃素到底什麼時候吃比較好？

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笨蛋小女孩
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笨蛋小女孩
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11樓
2020-07-01 15:27
我也是常常眼睛感覺酸酸的，但是吃了葉黃素感覺好像也沒太大的效果，只能逼著自己盡可能找時間讓眼睛休息
ycs0808
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  • ycs0808
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    文章編號：78162969
874分
12樓
2020-07-01 15:32
笨蛋小女孩 wrote:
我也是常常眼睛感覺酸...(恕刪)

葉黃素是幫助黃斑部不是幫助眼睛放鬆，要找有含蝦紅素的葉黃素，或另外吃蝦紅素，眼睛才比較不會那麼累。
苡嬡~
苡嬡~
苡嬡~
  • 苡嬡~
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    文章編號：78163726
174分
13樓
2020-07-01 16:17
要飯後吃喔
會比較好吸收
然後最好跟著魚油或藻油一起補充會比較有感
aegkjdj
aegkjdj
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  • aegkjdj
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14樓
2020-07-01 18:16
葉黃素有分游離型跟酯化型
酯化型就要在餐後吃會比較好吸收
游離型就餐前餐後都沒差
我也覺得有加蝦紅素的葉黃素還不錯
眼睛真的會比較放鬆
推薦一下吳淡如推薦的那支
xu49193
xu49193
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  • xu49193
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15樓
2020-07-01 18:43
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