有什麼治肩膀痛的良方？ (第2頁)

恁爸尚勇
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11樓

2020-06-22 13:19

建議去復健科看一次醫生
給醫生確定是不是旋轉肌拉傷
如果是的話醫院會叫你回診復健通常都熱敷+電療
還有叫你休息不要做抬手的動作

我今年過年左右也是因為打籃球拉傷
我去復健科加減有用但是很緩慢
每次回診都是$50一次熱敷+電療而已
問醫生積極治療的方法也沒有
只有不要打籃球跟回診復健，還有第一次開消炎藥

後來我到蝦X買了一台電療機
關鍵字要打"電動按摩器"才找的到
有某一間一整組含線+電池+貼片才$150，貼片兩片$6，且99含運
買回來自己電兩個月現在打球肩膀都沒事了
當然電療相關都要有藥商執照且為二級醫療產品
所以這種都是偷賣的

旋轉肌因為徒手按摩是按不到的
所以要好真的要拉比較長時間
過來人分享...但要低調使用

如果不想嘗試這方案
就上網GOOGLE旋轉肌復健
很多可以參考的

我初期受傷也是跟你一樣貼COSTCO買的藥布
會以為有效平常動作都不會痛，但是一打球還是又拉到旋轉肌很痛...

wyldkao

wyldkao
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12樓

2020-06-22 13:29

拉傷你只能等....
如果一個月還沒好，你可能要去復健科或骨科看一下...去做更細微的X光檢查

小弟二月去韓國一個跌倒....就從自以為的拉傷..一直都沒好，從骨科診所看到醫學中心...
最後變成有破片開刀~~

費薛曼

費薛曼
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樓主

2020-06-22 15:11

以前也曾經到復健科治療三個月無效，所以不會優先選擇復健，您的經驗很不錯，我會試試看，感謝分享。

恁爸尚勇 wrote:
建議去復健科看一次醫...(恕刪)

費薛曼

費薛曼
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樓主

2020-06-22 15:13

感謝各位分享，很多人的經驗都很值得參考，我會試試看，謝謝大家！

Xantia_L

Xantia_L
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15樓

2020-06-22 15:41

不對不對。都被誤導了。沒照超音波怎麼知道肌腱或是肌肉受傷。
快去照吧，軟組織超音波..... 100分

沒找到受傷的點。做一年也不會好。

骨頭斷都要照X光了。

更別說職業選手肌健斷了。。

哪個神醫有X光眼。還能發射超音波。

沾黏就慘了痛死了。

iwillbe

iwillbe
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59分

16樓

2020-06-22 15:54

建議自費的物理治療所+1

雖然貴但是很快處理好，好的治療師還會給你寶貴的建議

另外，伏地挺身是個很棒的動作，但是要做得好其實有些細節，建議找個評價不錯的教練吧

fu888168

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17樓

2020-06-22 15:58

可能相同症狀
拉傷發炎導致沾黏
手倒到後背,或一些角度會痛
吃了消炎藥,打了類固醇改善很多

mbae22

mbae22
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81分

18樓

2020-06-22 16:02

拉傷的話就多休息吧
如果遲遲不好，還是去醫院比較好

yuangji

yuangji
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13分

19樓

2020-06-22 16:07

看醫生多休息吧!下次別做過量，受過傷很容易復發

7881974

7881974
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2217分

20樓

2020-06-22 16:36

費薛曼 wrote:
做伏地挺身時，可能沒(恕刪)

只有休息
如果嚴重的話可能會需要處理一下沾黏的問題