食補都要一段時間 所以要持之以恆喔
畢竟有些老人家咀嚼能力比較不好，
但是可以的話也是要多出去走走動動
營養均衡多運動，不足的部分可以諮詢相關醫師
健康真的是們從小到大的必修課
我自己的家人....在我還在讀高中和大學的時候
都癌症走了，他們都對我很好，
現在只能帶著小孩跟他們說這是誰，
有時真的希望他們能再多等幾年，
看看我的小屁還是怎麼折騰媽媽的...
而且不只老年人，小孩也是...希望他營養均衡
偏偏這個不要那個不吃，光吃和睡這兩件事情就累慘了
有次還哭到都把前面吃的東西都吐出來了...
最後沒辦法也是買了很多小孩吃的保健食品(ex.鋅/葉黃素/鈣...)，
滴雞精的話我自己懷孕和坐月子的時候也有訂，(享食尚/蔡記/白蘭氏...都有)
現在是沒有像之前每天喝，但是覺得很方便所以還是偶爾會訂一點。
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