（頸椎異常⋯⋯再嚴重便是脊椎彎曲或突出囉⋯⋯），要改善滑手機平板不能低頭看，要將手機平板擺放與地面垂直，👀眼睛是水平往前看如看電視般⋯⋯只是要這麼滑好不習慣
⋯⋯
我之前頸椎受傷之後 我睡覺時躺單側會有咯咯咯的聲音
轉頭也會
醫生以為是我想太多了 (連醫生自己都不知道我這種情形)
今年三月我去打震波 打在肩胛骨內側
晚上回家休息時 我當天就發現這聲音沒了
我推測是筋膜鈣化 硬化之後摩擦的聲音
不要說什麼大蒜抗發炎
抗發炎的前提是你對這東西沒有過敏
台灣十大過敏原依序為:乳製品、雞蛋、小麥麩質、玉米、芝麻、蘑菇、大蒜、鳳梨、花生、黃豆。
大蒜是很常見的東西
像我就是有大蒜過敏 等級4 (過敏等級輕到重1-6)
你身體有問題最好去驗一下 什麼東西可以吃 什麼東西不能吃
久坐不動 過敏 發炎 鈣化 這都很有正相關
纖玉 wrote:
謝謝，很有建設性的留(恕刪)
我以前症狀喔
※最常見的過敏十大症狀
1. 疲勞 68%
2. 腹瀉、腹脹、便祕 58%
3. 頭痛、偏頭痛 51%
4. 眼睛乾、癢、流淚 49%
5. 感冒頻繁、喉嚨痛 45%
6. 失眠 43%
7. 起疹子、皮膚癢 40%
8. 肌肉痠痛 37%
9. 焦慮、憂傷 36%
10. 鼻竇炎 36%
我除了焦慮憂傷沒有之外 其他都有…但…跟我一起睡過覺的人都知道我會磨牙，不知道是不是焦慮的表現？
我是去一般的檢驗所驗的
聽說現在有比較多的醫學門診是在看這個
價錢 很高喔
過敏可以參考這個
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=4220933
我大概是2015年底去驗的
估計也要重新驗了
我是找一般檢驗所
醫院的好處是…醫生會跟你分析你什麼東西不能吃 還有跟你說你要怎麼做
我自己是看 [iphone 粉絲] 的方法炮製
我覺得最重要的是麩醯胺酸
網路上有便宜的 也有貴的… 我都是吃便宜的而已
上方連結的那棟樓 20樓後有人在討論驗過敏原的價錢
可以參考看看
如果是筋膜有問題 鈣化的話…
最好請人幫你打掉
我自己是肩胛骨打完之後就沒聲音了
不過你要知道你哪裡的筋膜有問題
如果是脖子 我就不敢建議你去用
因為脖子神經太多 也有韌帶 不知道好不好
我是幾年之前有接觸原始點
我也不認為我肩胛骨有問題
是原始點的師兄 按到我不要不要的
我跟他說：很痛…
他說：那是你肌肉有問題才會痛，不是我按的痛
後來回家上網做一點功課 發現好像真的是這樣
就連我去打震波 我也質疑物理治療師是不是機器開太強了？
他說沒有阿…然後把機器挪到我其他肌肉 我發現根本就毫無感覺
反而是有問題的地方 痛到眼淚快飆出來了
然後我每天都有運動 坐姿 都改
防止筋膜再次出問題
你不懂就搜尋肩胛骨運動
我懷疑的原因是 纖玉 已經60幾了
應該是也有頸椎的問題了
但在我之前頸椎受傷時期收集的資料中
頸椎有問題 大多都是肩胛骨那裡的肌肉有問題導致
筋膜有問題
不管是頸椎or肩胛骨 哪一個
筋膜要是發炎 食物引發的發炎物質很容易作用在筋膜上
怕就怕…是過敏
而且慢性過敏是你常常接觸某樣食物，那樣食物會變成慢性過敏的機會很大
變成慢性過敏之後就由輕慢慢轉重
原理是怎樣有些忘了？
皮卡思樂冰 wrote:
中醫理論裡只有久食傷眼的說法，沒有牽涉到筋骨。
從西醫的角度看，大蒜和頸部更是風馬牛不相及。
你反而應該要想想，有哪些不良習慣，是防疫之前沒有的，或者防疫期間有什麼不良習慣變本加厲。
舉個例子，防疫前少滑手機，防疫期間因為減少外出，反而有事沒事就整天低頭手機滑不停…。
內文搜尋
從 APP 打開
X