如果原本就有近視，那可能近視度數加深了...
顧眼睛，除了偶而望一下遠方，看看窗外風景，偷看漂亮女同事，去個茶水間....什麼的，總之就是不要長時間水晶體一直只看近處，容易肌肉緊繃無法復位（就是所謂近視）
- 字體大小
電腦可以把字體適當加大，若字太小因為看不清，人的身體和頭就會不自覺的一直往前，然後因為長時間眼睛離太近看螢幕，近視就會加深。
譬如說：
icon 影響 桌面 的 圖示、捷徑，還有 檔案總管 的字體大小，建議最小 16-18 以上。字型則看個人喜好，沒特別喜好就微軟正黑體，辨識度高。
其餘 menu、視窗標題欄、視窗底下訊息攔....什麼的，通通最小 12。
也可以直接調 WIN10 那個 % 的（全局範圍），不過那個會導致很多軟體破圖。調整各別的項目字體大小比較好。
瀏覽器若常用也調一下，最小字體 18 以上。內建若沒得調，去裝個調整字型的 插件。
無視對方網站預設，反正最小字體大小 18 以上。不然有些網站的字像螞蟻似的，看得很費眼力。
- 螢幕色彩
然後螢幕可以軟體校正顏色一下，使其不要那麼亮刺眼。
色彩調鮮艷一點，可以增加辨識度，觀看就會更省眼力，較不易疲勞。
比如說：一張色彩鮮艷的照片，和一張色彩黯淡的照片，肯定是鮮艷的在辨識物件上來的省眼力一些。
顯示器的按鈕，先把對比 90~100%，亮度 50% 以下。然後在用軟體微調校正顏色。用 WIN10 內建那個就行了。
CleanType （字體反鋸齒）也調一下。
調看起來最舒適的，辨識度最高的。
- 姿勢
椅子如果太爛，建議去買個護腰墊子
大創百貨 有看到一款記憶棉的，很軟，然後回彈很快。且不貴1百多元而已。
椅子如果爛，靠背操作電腦就會覺的操作不順，彎腰駝背很累，然後人就會習慣往前，用手肘撐著桌子負擔身體重量來打電腦，因為長時間看太近就增加了近視。
而如果椅子靠著背打電腦舒服，就不會手撐著桌子打電腦，相對眼睛會離螢幕遠一點。
滑鼠可考慮換成軌跡球的，這種的操作時不必移動，就固定放在一個位置，手指去滾那顆球來移動鼠標。
其一是比較不會久了手腕骨隧道炎，手腕酸痛。
其二是躺著也能用，它不一定要放在桌上的，可以放在椅子扶手上也能用，或者放在桌子邊邊。然後人就半躺椅子上，離螢幕遠，比較不容易近視。
要花錢的東西，當然要公司買可能性很低，八成是要自費。如果上班整天打電腦的可以考慮投資一下。都是小物件，離職也能帶走啦，不會說送人。公司的東西滑鼠什麼的，先收到自己辦公桌抽屜收好保管好，免得離職時要生出來不見了。
至於吃的喝的健康食品，個人是覺的浪費錢，有無效果不知，主要 CP值太低，花錢改善不明顯。比較屬於神秘學的範疇。偶而補一下稀有元素是可以啦，但長期如果要科學一點的改善，走正統科學方法會比較好。
GTRRR! wrote:
因為工作需要長期盯螢(恕刪)
真心不騙，把螢幕換大一點，字體放大‧
比如二十八吋或是三十二吋‧
包你看一整天都沒事‧
https://hiveos.farm?ref=693615
推薦碼，使用後會有10美金‧
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