MBUSA wrote:
過去因常年出差，東奔(恕刪)
恭喜你面臨肌少症的來襲
肌肉能保戶韌帶、維持關節穩定與靈活
肌肉不夠強就會使關節不穩定磨損而發炎
多攝取蛋白質跟做重量訓練吧
如果你只想輕鬆的靠吃保健食品或什麼偏方...那就祝你好運...顆顆
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