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輪夜班求推薦保健食品~~~

我覺得大夜班要吃些補肝的欸
養生雞精或是吃沛康我覺得還蠻適合的
補身體真的很重要
也要有空運動下
女生大夜班真的好辛苦啊
可以多吃B群配方的保健品
平時也可以多吃膠原蛋白,對於皮膚的改善多少有點幫助
我自己是吃亞尼活力的膠原蛋白,個人偏愛無糖的
而且他成分只有膠原蛋白,還不錯,給你參考參考!
皮膚的話也可以多喝水
雖然輪班有時候忙到會忘記喝水
但是多喝水治百病!!加油
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