草莓阿芬仔 wrote:
因為我本來食量就不大，也吃得很清淡、不太吃甜食
這陣子連續吃好幾餐的麵線、清粥、茶葉蛋...
體重直接掉了三公斤，臉也變凹了 自己覺得有點嚴重，大概凹成像她這樣
亂吃搞到自己營養不良，然後怪罪牙套讓臉凹？
草莓阿芬仔 wrote:
我很怕每次調整都會一直瘦下去，想找一些好入口又有營養的東西！
目前查到有:燕麥奶、滴雞精、安素、IN果凍
想問大家戴牙套都怎麼吃呢？
如果可以推薦品牌更好！
葉佩雯吃法！
實體的食物盡量咬、盡量啃吧！多咬、多吃對矯正是有幫助的！
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