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脚底痛

sample308
個人積分：66分
文章編號：82224662

66分

11樓

2021-06-24 10:53

若嚴重不舒服記得先給醫生評估檢查哦
若按腳底沒用，整個筋膜的概念可以往上尋找問題
從小腿、大腿前後側、臀部的肌肉都放鬆看看，推薦你參考下面兩篇滾筒按摩，不求人不花錢
【滾筒按摩-上肢篇】教你利用滾筒的三種按壓技巧放鬆肌肉
【滾筒按摩-下肢篇】4個要點找到適合自己的滾筒

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