gogogologo wrote:
你的比喻牛頭不對馬嘴...(恕刪)
嗯....你開心就好，或許有天你遇到就知道了！祝福你，也希望你這輩子都不會遇到這種難纏的病症。
Zoe買買買 wrote:
謝謝大家的回覆
我知道有些人不太理解憂鬱症，但是沒關係喲
因為類似的話我都有聽過
另外也感謝耐心解釋的朋友們唷
謝謝大家回覆噢(恕刪)
借題問一下
為什麼有些人就該理解
你有試過去理解別人有沒有很煩嘛
Zoe買買買 wrote:
我常常被我朋友告誡不(恕刪)
我無法理解憂鬱症想死的人，但我猜心理狀態應該是現狀不滿足，對未來也不抱有期待跟希望吧。
即便像我這種生性悲觀不容易相信別人的人，雖然常常埋怨工作不順遂，每天汲汲營營庸庸碌碌就只為了幾個臭錢，下班也只是追追劇跑跑步自己找點事做。但心中還是暗自期待狗屎般的生活有可能在某一刻某一個契機下突然變好。
感覺你也嘗試尋求幫助到網路上發發文對樹洞喊話，也開始行動想讓自己擺脫這樣的心理狀態，包含運動改變飲食作息之類的，這樣真的很好。
但會不會你採取的行動目的只是在於你想擺脫憂鬱而做，而不是你真的想做或喜歡才做，所以不太能達到效果。
培養興趣真的也沒那麼簡單，只能多加嘗試啦。
真的不知道要做什麼話偶爾可以看看youtube上在講那些大洪水、尼比魯、外星人、古代核戰爭...的節目。
這些我原本聽著胡說八道覺得有趣，越聽越覺得好像有這麼一回事。然後就會覺得是不是活久一點就有機會看到人類解開這些謎題的一天。自己的煩惱憂鬱在這些更大的謎題之前好像根本不值得一提阿。
找出問題解決吧
2.不要常把自己關在都市，多去開闊的環境走走，
太陽曬一曬，心開了，可能憂鬱少了
3.多跟正面的他人或是負面的他人說話
正面正向的人，可以讓你有希望
負面的呢，有些人罵一罵，可能事情想一想，好像也沒那麼嚴重，
總之說出來這一步，比較難
4.找到一個生活目標
有時候可能是自己生活沒重心或者是太過仰賴一個重心，這樣都不好，要有自己的生活圈，一個目標
例如說：想賺很多錢、想給孩子最好的、買一個退休宅在鄉下、要買哪檔股票、找到一個好女孩好男人等等
有目標最好！！
5. 回到爸媽旁
有時候內心受傷了，或是心理需要被安慰，其實會想念以前那個幫你擋風雨的翅膀，就是爸媽，那就回去吧，撒撒嬌，他們都懂的
6.看醫生
當然還是要配合醫生療程喔
加油喔，希望你康復
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