一天可以吃幾顆蛋？ (第2頁)

背德の舞曲

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11樓

2019-10-22 13:55

我一般來說都是1天兩顆早上和中午
不過都是水煮蛋沒有任何調味

rickyele

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17分

12樓

2019-10-22 14:01

最早有一派說法一天不要超過一顆，但現在論點會說好的蛋白質可以多補充，如果你三餐在外的確有機會一天2顆以上，畢竟蛋料理很好處理又好吃...

爬格子爬爬爬

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13樓

2019-10-22 14:40

我是自己控制2-3顆內,但可能蛋黃就不要每顆都吃了...不然蛋黃吃太多好像也不太好

ForLucky

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14樓

2019-10-22 18:32

其實我認識的護理師說沒差
反而新的報告是蛋黃有清血的效果
我常常
早上一顆煎蛋
中午便當一顆魯蛋
晚上吃自助餐又看到蒸蛋超愛又吃一份
有時半夜吃燒烤TALK又一份茶碗蒸
每次都吃光光

鄭東明

鄭東明
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15樓

2019-10-22 21:13

小時候曾經去鄉下親戚家,他們剛好是養雞的,我記得那天中餐就只有一道菜...那就是荷包蛋
那頓我好像吃8個蛋吧@@ 吃完頭有點暈XD

CDW20

CDW20
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16樓

2019-10-22 22:24

鄭東明 wrote:
小時候曾經去鄉下親戚...(恕刪)

真的假的
我沒想過吃蛋會吃到頭暈⋯⋯
同樣一餐吃8顆蛋的人

xupoz

xupoz
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17樓

2019-10-23 0:32

我吃蛋奶素不吃肉
吃兩三顆蛋都可以
健康檢查都很正常

冰冷霜

冰冷霜
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18樓

2019-10-23 2:21

很多人都吃超過一顆拉

CDW20

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19樓

2019-10-23 10:41

記得有看過吃多顆沒事的研究報導
但不知道為何台灣人的認知就是一天一顆
想知道這說法從哪來？

racingshop

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20樓

2019-10-23 12:07

之前叫人別吃多是說會膽固醇過高
但己經被醫學推翻了
人體膽固醇是自己製造出來的
不是吃進去的