像是如果需要增強抵抗力就可以選擇b群
https://lihi1.com/ikr62
那如果骨骼不好就可以補充維他命D
https://lihi1.com/6s8tM
還是要選的精準比較好～
上面是兩篇關於保健食品的文章，給您做參考
huangshiijie wrote:
年紀畢竟也大了，開始會這邊痛那邊酸的，也比以前容易生病...(恕刪)
年紀大了不見得就會這裡痛那裡酸，這只是反映了當下的健康狀態，按照現代人的說法就是亞健康。
不過痛和酸對中高齡人士來說，有時是顯示某種疾病的徵兆，如果近年經常生大病，就必須更小心區分。
簡單舉個例子說，一般人以為腰痛是腰的問題，不過其實胰臟癌有時也會以腰痛作為症狀之一。
huangshiijie wrote:
不知道大家的父母是不是也跟我的一樣
好東西會捨不得吃掉，一直放在冰箱，最後就壞掉了...(恕刪)
老人家最大的問題其實不是捨不得吃，畢竟沒吃掉最後都會壞，沒吃完也不可能退貨換現金，這個他們都知道的。
沒吃掉其實主因是嫌麻煩、懶得煮。
huangshiijie wrote: 保健食品百百種，不知道怎麼挑，想請教網友們有沒有推薦哪個保健食品
...(恕刪)
一般人對保健食品了解太少，以為不是藥，怎麼吃都不會有問題，但其實不論國內外，吃出問題的都大有人在的。
美國人保健食品吃得很多，但他們有比台灣人健康嗎？請你仔細想想就知道其中關鍵。
你要突破的其實是他們懶得煮的問題，如果無法就近工作，我簡單提供你三個建議：
(1)增加回家的頻率，老人家可能懶得為自己煮豐盛一點，但如果是為了煮給子女吃，一般來說都比較有動力。
(2)你看看父母住所附近有沒有滿意的店家可以幫忙送菜(飯可以自己煮)，哪怕是一天只能送一餐兩餐都好過他們三餐都隨便吃，不足的部份再考慮是不是要補充部份保健食品，請人代送餐這點則要看你經濟能力允不允許。
(3)父母不討厭的話，家裡可以養個寵物，這麼做有兩個好處，一來增加長輩生活娛樂，心情愉快也能促進生理健康；二來可避免老年人多吃卻少動，如果總是吃飽就當沙發馬鈴薯，吃什麼都無法抵銷這種全面性的健康傷害。
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