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請問躺在床上看手機,用什麼高度的枕頭對頸部好

磨豆哈牙褲 wrote:
那如果換做是躺床看書...(恕刪)


一樣…你躺著看書你自己想一下…
手拿著書哪裡沒有放鬆?
提示你 有三四處是沒有放鬆的狀態

除非你躺著看電視 而且電視在眼睛睜開就看得到的範圍
頭也不會刻意去調整角度配合電視
而且你一側躺 電視會隨著你的眼睛移動
這樣的話 我只認為眼睛沒有休息 但是現實生活中根本辦不到

不然都是在不正常的狀態下在休息
什麼高度都不好

正確的來說,不要躺著看東西

更不要躺著看手機。躺下來就是要休息。養成良好的睡眠習慣,不要在床上做一些不屬於床上的活動


你這種問法

等同。

請問抽什麼煙,比較不傷身體是一樣的

以上,給你建議
平安、健康最重要
只有兩種狀態適合躺著,睡覺&長眠

除此之外諸事不宜
不說別的
單純以姿勢來探討這問題
躺在床上看手機 看書本
什麼高度的枕頭都是很傷身體筋膜的
對於趴著看也很傷脊椎
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