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瘦弱的人跑步會變更瘦嗎？

gogogologo
個人積分：2167分
文章編號：74723839

2167分

11樓

2019-09-18 20:22

瘦≠弱；胖≠壯，瘦的人跑個步會更瘦？
我只知道許多胖子都想藉由跑步變瘦。
丹增嘉措有云：能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。

cazzyru03
個人積分：7分
文章編號：74724081

7分

12樓

2019-09-18 20:49

各人經驗，如果平時不愛運動，跑步會促進食慾，會變胖的。

米白目
個人積分：482分
文章編號：74727984

482分

13樓

2019-09-19 9:10

韮菜包 wrote:
你確定?我看到的都很...(恕刪)

所以要看他攝取的熱量....
有的人出發點就是想瘦,每天熱量攝取低於平均值...這當然會瘦,但這健康嗎?
這些跑步的人會瘦嗎?

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