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早餐，原來很重要啊~

lls613

lls613
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11樓

2019-09-17 8:46

JM-James wrote:
一般的早餐不脫是三明...(恕刪)

這很簡單,看食物的屬性就知道了

不管那一餐,尤其是早餐,吃了寒涼性的食物,就會想睡覺

但吃了溫熱性的食物,吃完精神就會變好
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營養倒是其次,吃了不消化或消化不完全,反而對身體不好

我個人是看情況,如果起床後沒有飢餓感,一般就只喝薑母茶而已,等到會餓再吃;

不會被"早餐很重要,一定要吃"這句話給綁住。

肚子會餓,吃什麼都是有幫助

肚子不會餓,勉強吃下去都是有害。

JM-James

JM-James
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12樓

2019-09-17 9:42

Wealth System wrote:
應該是麵包和飯惹的禍...(恕刪)

嗯..那年代我是不會吃多，身材體態都不錯呢

..
精神好壞或許也就是種相比較級的..
個人是同意前樓所述..既然比較下個人體質吃早餐下
更沒精神就不用刻意去食用.

Wealth System
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樓主

2019-09-19 8:34

lls613 wrote:
這很簡單,看食物的屬...(恕刪)

哈哈，說得對呀，是否吃早餐和那個時候吃，還是看個人習慣噢。
但早餐會比午餐和晚餐重要。以自己個人看法，一天裡要有豐富的早餐及晚餐，至於午餐，我也是隨便吃就算了。

lls613

lls613
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14樓

2019-09-19 8:45

Wealth System wrote:
哈哈，說得對呀，是否...(恕刪)

會餓的話,那一餐都重要,

不會餓的話,那一餐都不重要

因為身體(當下)不缺,硬要吃下去會消化吸收不好,等到有飢餓感再吃;

即使是少量多餐,也不會出問題。

如果只有一點點餓,可以直接喝流質的食品,比較好吸收。

Wealth System
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樓主

2019-09-22 21:09

lls613 wrote:
會餓的話,那一餐都重...(恕刪)

同意，但也要留意飲食習慣。不能隨便吃吃就算了。

蕭瑟敏悅
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16樓

2019-09-30 13:47

每次吃到早餐就覺得很開心～～～
而且我自己覺得吃早餐讓人很有精神

黃曉媲
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17樓

2019-09-30 21:41

早餐真的要吃豐富一點健康也養生～
晚上吃太多整個會覺得負擔很重

Wealth System
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樓主

2019-10-08 8:24

蕭瑟敏悅 wrote:
每次吃到早餐就覺得很...(恕刪)

休閒地吃一個自己喜歡的早餐，代表你能夠擁有自主的新一天開始。
我是這樣想。

iipoens

iipoens
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19樓

2019-10-08 14:57

早餐很重要摻進甚麼也很重要
現在多數人早餐都吃一些精緻的澱粉或是加工的火腿培根等等這些都是不健康的東西
吃進肚可能也沒好到那裡去吧

家家有個綺綺

家家有個綺綺
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20樓

2019-10-08 16:09

早餐有吃的確能讓早上都有元氣
不過也只能撐到中午

下午也要靠午餐阿

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