lalalin288 wrote:我想請教一下大家,..媽上次跟直銷買了一瓶要三四千的.(恕刪) 只要不是直銷賣的大部份東西不會貴如果你媽有錢就不要理你媽如果要省錢就應該叫他離開那裡吧...還有葉黃素找為遊離型的聽說比較好,還有一種脂溶性的吧我這次買的是三多...在選時好像有分30粒、50粒、60粒、90粒,要注意一下
營養素還是多從原食材補充吧一般來說綠色蔬菜、蛋黃跟顏色為橘、黃的都可(ex:南瓜)吃原食材也不用擔心高劑量或低劑量就吃普通人的食量,剩下的身體自然會幫你決定要吸收多少才是適宜的畢竟葉黃素並非難攝取的營養素一般來說還是每餐攝取多種顏色的蔬果、不要固定菜式,必定能該補的都到位
funcaro wrote:營養素還是多從原食...(恕刪) 其實像我現在會吃保健食品是不得以的我本來的食物是非常多元的所以都是從食物來源就夠了可是老婆嚴重的只吃他喜歡的東西我幾我常常想到什麼沒吃到,結果都好久好久了個人又不方便出門只好B群和葉黃素交互吃其他就隨便了