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睡很久但還是很累?

lin12340000
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11樓

2019-06-28 0:54

你會不會是平常已經累積很久的睡眠缺口
然後一次睡還補不回來阿

omg86543

omg86543
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12樓

2019-06-28 14:58

Victory V wrote:
昨天工作很累，下班之...(恕刪)

我經常性的無法熟睡，
所以也很羨慕能熟睡的人，
常起床一個小時後就開始疲憊，
嚴重一點就是頭痛，
明明就早睡早起，
睡眠時間大約都有6-7小時~~

nyslap

nyslap
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13樓

2019-06-28 15:00

睡不好睡不飽
可能是睡眠時血液循環不好
看報導日本有出專門睡覺時穿的休養衣
就是針對這點問題去做改善
https://www.storm.mg/article/361276

我自己是有買來穿
效果感覺還不錯

golihi

golihi
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14樓

2019-06-29 16:42

Victory V wrote:
昨天工作很累，下班之...(恕刪)

有打呼嚴重嗎
睡眠呼吸中止症
載陽壓呼吸器
人生從此黑白變彩色

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