va3797 wrote:牛奶您是認真的嗎.....(恕刪) 認真呀,因為我現在也會喝一小杯牛奶+幾片白吐司當晚餐,有時候則是不吃或吃點水果、沙拉,胃食道逆流沒有再發過了,當然這樣需要長期進行,我大概晚餐減量執行了一年才完全脫離胃食道逆流的問題