verypi wrote:直接買枸杞來吃,不...(恕刪) 100克的枸杞汁中,含有...葉黃素1.5毫克以深度近視所建議的30毫克來說,要吃2000克的枸杞汁恐怕有些難度就算基本保養,10毫克葉黃素要650克的枸杞子也就是每天要吃一台斤真的不易做到此外,還要咬碎才易吸收,這個是另外一個問題