便祕除了多吃蔬菜水果有沒有其他方法 (第2頁)

buzzbee
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11樓

2019-05-14 15:39

好巧！一樓跟三樓ip一樣，且疑似在玩丟球接球遊戲。
另外，有多樓的註冊日期與樓主的非常接近，
是否後面也會加入接球遊戲？

建議網友，凡是丟接球遊戲裡說到的產品，千萬不要買來吃。
一個搞偷渡行銷的廠商，擺明了就是不誠實。
某處不誠實，就甭指望在他處會誠實！

biottc

biottc
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12樓

2019-05-14 15:53

ManchunW wrote:
最近爬了很多關於便...(恕刪)

多吃纖維、多喝水、多運動

su949420015318

su949420015318
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13樓

2019-05-14 16:05

1. 無糖高纖豆漿
2. 市面上有在賣的順暢奶粉(成人奶粉)
3. 藥房有賣"黑棗精" 印象當中好像一瓶100, 一次喝1/3就拉的不要不要

總之還是要多吃蔬果, 早上起床先喝一杯熱開水也挺有效

nyslap

nyslap
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14樓

2019-05-14 16:15

運動+1
而且是要腹部有出力的
之前有吃菜跟喝水
一去跑步隔天就很順
如果早餐有吃優格就更棒

ming052930

ming052930
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15樓

2019-05-14 19:06

辣椒多吃一點就好了

buzzbee wrote:
好巧！一樓跟三樓ip...(恕刪)

Bruis797

Bruis797
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16樓

2019-05-14 20:01

ManchunW wrote:
最近爬了很多關於便...(恕刪)

多運動多喝水
增加腸胃的蠕動

bjqsoedwpj2947

bjqsoedwpj2947
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17樓

2019-05-14 20:17

可以吃微熱山丘的鳳梨酵素
我覺得滿有效的
我最高記錄是一個禮拜沒大便
去檢查大腸鏡有一顆息肉（已燒掉切片也是正常）
酵素大概吃一個禮拜會滿有感的
我目前是大概兩天大一次便

tonycow1234

tonycow1234
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18樓

2019-05-14 20:33

諾麗果！功效自己 Google 。不過，得忍受較不好的味道！哈哈哈哈！！

我的飯碗好小

我的飯碗好小
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19樓

2019-05-14 20:38

早起喝杯水
揉肚子

ManchunW wrote:
最近爬了很多關於便...(恕刪)

空降對步隊

空降對步隊
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20樓

2019-05-14 21:27

保持運動充足睡眠

ManchunW wrote:
最近爬了很多關於便...(恕刪)