大家平常會注意維生素D的攝取嗎? (第2頁)

jessica1802083527

jessica1802083527
個人積分：0分
文章編號：73129528

0分

11樓

2019-05-12 14:01

懷孕真的要多多注意營養的補充，建議你可以給老婆吃藻油，我當初是吃S26的，沒有腥味也好吞，而且有豐富的DHA，對寶寶跟母體都很有幫助

balala888

balala888
個人積分：646分
文章編號：73130791

646分

12樓

2019-05-12 16:42

看完前面幾樓貼的價格，再到iherb看看，差價還真驚人啊...........

https://tw.iherb.com/search?kw=D3+1000&sr=4

karen114548

karen114548
個人積分：191分
文章編號：73139279

191分

13樓

2019-05-13 12:05

吃的方面是還滿均衡的,且也有喝綜合維他命,所以不會刻意去單就維生素D去攝取～
但懷孕初期醫生有交待要補充葉酸和DHA,但因為我怕魚腥味,是改吃s26的藻油,植物性的DHA無異味～

dtopnav

dtopnav
個人積分：68分
文章編號：73139520

68分

14樓

2019-05-13 12:28

應該平常不挑食，多方攝取不同種的原型食物就不太會有營養攝取不均衡的問題
但維生素D還要配合日曬就是

艾瑪艾瑪

艾瑪艾瑪
個人積分：10分
文章編號：73168543

10分

15樓

2019-05-15 13:49

多曬太陽，也可以補充特定食物如奶蛋。孕婦的話可考慮Double X啊，連重要的葉酸、植物蔬果菁華都一起補充

ubike5419

ubike5419
個人積分：286分
文章編號：73169054

286分

16樓

2019-05-15 14:21

懷孕真的要多多注意營養的補充!
我自己吃多吃紅肉補充鐵質，加上我超愛吃牛肉哈哈
還有多吃鈣片XDD有吃總比沒吃好!!我自己還有運動，作一些比較不具烈的~~放鬆心情

白眼阿芝

白眼阿芝
個人積分：9分
文章編號：73170856

9分

17樓

2019-05-15 16:33

紐崔萊綜合維他命可以吃，一天吃兩次營養素很足夠

在路邊等你

在路邊等你
個人積分：21分
文章編號：73171038

21分

18樓

2019-05-15 16:44

吃得營養，多感受太陽
我自己也是保持運動
所以目前還沒有吃到維生素D

徐n

徐n
個人積分：5分
文章編號：79498938

5分

19樓

2020-10-22 9:53

因為我平常沒有特別鍾愛吃肉牛奶也喝得少，所以平常會補充維生素D，成人好像一天攝取400-2000IU範圍內就ok?

jianhc

jianhc
個人積分：1885分
文章編號：79499076

1885分

20樓

2020-10-22 10:01

請多曬太陽
請參考《餐桌上的偽科學系列：維他命Ｄ真相》