上班族們怎麼保護眼睛? (第2頁)

茶醉癮

茶醉癮
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11樓

2019-02-14 8:03

kinggod899521 wrote:
想問一下大家上班會...(恕刪)

帶有抗藍光眼鏡，試試看benq 螢幕智能掛燈
每使用一段時間眼睛就休息
但我覺得…最主要是辦公時的螢幕品質
螢幕的品質太差就真得沒辦法

asps946701

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12樓

2019-02-14 8:48

偷休息啊我都這樣

然後螢幕自己帶好一點的，便宜的看久不舒服

kinggod899521 wrote:
想問一下大家上班會...(恕刪)

狐狸兒777

狐狸兒777
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11分

13樓

2019-02-14 11:54

會買葉黃素+1!我都是買葉黃素補養液保養眼睛
個人覺得效果還不錯~可以參考這篇文章(葉黃素視覺強化法)
另外按摩與熱敷對眼睛疲勞的舒緩也很有幫助喔~

titanow

titanow
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14樓

2019-02-17 23:47

本來不太吃保健食品
最近跟著同事吃葉黃素保健食品眼睛比較不會澀
但還是要看個人拉～我們吃Unqiman的

小小丹尼兒

小小丹尼兒
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15樓

2019-02-18 10:58

我是比較沒有吃那些有的沒的
自己做事時習慣先設個鬧鐘
每50分鐘就起來走走看看遠方
直到不覺得疲憊的時候再繼續工作

Sylvia1054

Sylvia1054
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16樓

2019-02-18 11:14

自從用手機追劇後
閃光直線上升
趕緊買葉黃素來吃
剛好看到朋友吃美兒健生技的產品
他們家有葉黃素
請他幫我買一盒試試看
目前感覺還不錯
眼睛比較不會痠澀
會持續再吃

wingsky

wingsky
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761分

17樓

2019-02-18 12:31

看綠色植物是完全沒有效果的，重點是距離。

當你看近時，眼睛會自動調整焦距，水晶體的形狀會接近圓形，這時你才看清楚近物；
同理，望遠時，水晶體會變成接近橢圓形，這樣才能看清遠景。
近物看久了，水晶體就喪失調節功能，也就近視了。

那為何以前都說要看綠色植物？
因為以前都市沒現在這麼進步，建築物大都低矮，綠地也多；
那當你抬頭望遠時，你會看到什麼？
遠遠的山坡上有一片翠綠的樹林，看起來真是令人心曠神怡.....

時間久了，就變成說要看綠色植物預防近視。

小綿羊333

小綿羊333
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6分

18樓

2019-02-18 13:15

kinggod899521 wrote:
想問一下大家上班會...(恕刪)

適時讓眼睛休息很重要,

還有螢幕亮度別調太暗或太亮~

電腦的字體也不要太小…不然常瞇眼看字感覺頗傷眼的

茶醉癮

茶醉癮
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2048分

19樓

2019-02-18 14:40

小綿羊333 wrote:
適時讓眼睛休息很重...(恕刪)

win10的字體真的很小
可以的話用軟體調整一下
Win10 版本1703 圖示字體大小調整法
我是下載五樓的連結
選iocn 然後調整字體大小12
然後按Apply
這時候會登出
回來時字體就變大了

螢幕要是早期的沒有可以保護眼睛的模式那種大多就丟了吧
買一台新的也不錯

手機的話就不要狂盯著手機
手機那麼小
眼睛要很用力看睫狀肌會緊繃
多看遠處調節一下

人性本惡不老實

人性本惡不老實
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736分

20樓

2021-01-16 11:47

kinggod899521 wrote:
想問一下大家上班會不(恕刪)

個人心得:
如果白天長時間看電腦例如從早到晚看至少7~8小時以上，看完電腦後，不要又用眼去看手機，或者看電視或看書之類，就是要讓眼睛徹底休息。規律時間就寢，晚上11點到早上6點，肝臟晚上11點~凌晨1點是休息時間，
不然會變成用眼過度眼睛過度疲勞問題。