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大多數的人都缺鈣?

狐狸兒777
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11分

11樓

2019-01-09 13:09

一般會建議一天至少要補充到1000毫克的鈣質啦!
不過鈣質其實蠻多地方都可以補充的
像是牛奶跟芝麻等等都有，不過量都很少就是了..
如果是鈣片我會推薦高登鈣，它是天然海藻鈣
人體可以蠻快吸收的(點我看文章)

airbus330
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763分

12樓

2019-01-11 3:47

1. 從電視外國新聞或影片等，有些洋人的老人也是有駝背，身高變矮等，女人最多。
2. 去年去德國旅遊兩週，從大城市，小城市到鄉村，也不時看到上述的情況。
3. 在紐西蘭，捷克各待了數個月，看到的也是一樣。
4. 時常去日本旅遊，看到的也是一樣。
洋人平常吸收的鈣質一定比國人還多吧！
那為何他們很多老人會這樣呢？
喝咖啡的關係嗎？
以國人來說，同樣是吃素的人，為何有的人就骨質疏鬆，有的卻沒有呢？那吃葷的鈣攝取量絕對比吃素的還多，為何吃葷的還是會骨鬆呢？
駝背未必是跟鈣有關係吧！前陣子就看到這篇報導。

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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19214分

13樓

2019-01-11 10:10

airbus330 wrote:
1. 從電視外國新聞或影片等，有些洋人的老人也是有駝背，身高變矮等，女人最多..

去非洲大概就看不到駝背了
這應該與生活習慣有關，非洲人習慣用頭頂重物運送，所以背脊挺直
你說女人駝背較多，可能女人較常掃地洗衣洗碗，低頭做家事，就容易形成駝背

務農也多低頭做事，也容易造成駝背

應該鼓勵大家都學非洲人，用頭頂運送貨物

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