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有推薦的魚油跟綜合維他命嗎

這是我以前做的表格不過我是吃鱈魚肝油 目標是補充維他命d,自己也有吃過swanson 和now的。
我從奇摩拍賣上搜尋鱈魚肝油並且進行篩選
篩選方式排除掉寵物用以及嬰兒用的
大致找到七個產品 同款產品則以價格低的賣場為考量
以下為七個產品(不好意思格式有點跑掉,可以讀文字的部分就好)

品牌 一顆的含量一罐的顆數價錢維生素a維生素dEPADHA
nature made5301003301250130
21 century53011020012501352824
puritan's4151002001250135
organica2501206502500250
now10009047094040070100
swanson3502506501250135
swanson 加強版70025075025002704565


先說結論,我最後挑選的是NOW

以下簡介各項產品被汰除的理由

第一被汰除的是萊翠美 nature made
產品和21 century可以說是相同但價格卻高了80% 當然第一個被汰除

第二被汰除的是 swanson 。類似的產品 加強版的含量多了一倍價格卻只多100元 大約15%

第三被汰除的是 puritan's 。和21 century 類似但是魚油和量較低且顆數較少

第四是organika 和 swanson的加強版類似但就是貴多了 雖然有主打自己的產品是天然形式 較好吸收

但是關於這點其實並未有定論 可能人工處理過也一樣好吸收 因此算他對我廣告失敗


最後剩下21 century, swanson, now三個產品
21世紀和swanson比較類似 但是 21世紀便宜多了
但是now在產品特色上和其他有較大的不同 它的維生素d含量較高 且EPA DHA的含量(每一mg的含量)也較高
所以我就衝動的下單了

以上選擇供你參考
我們家保健食品都是買三多士的
魚油跟維他命都有在吃~
維他命我買的是維他命D3+B
魚油看你吃怎樣,如果有吃功效可選營養師輕食或歐3加福
當然平均下來,營養師輕食CP比較高
含量80%以上,適合乾眼症、過動等,當然如果想吃日常保養就可以選50%即可(藥妝很多)
綜合維他命的話我是都吃日本牌,每次出國都一次囤
營養師輕食的魚油還不錯,80%濃度又是rTG型態,算是好吸收濃度又高的選擇
我看這篇文章上面提到的品牌有些有比較到,僅供參考,魚油推薦
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