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搬重物，手指痛，腰

延伸，
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11樓

2018-12-30 16:41

ying79 wrote:
請問每天上班都要搬...(恕刪)

你這是免費在幫醫生館搬重物嗎....

decisiveman
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12樓

2018-12-30 18:08

ying79 wrote:
請問每天上班都要搬...(恕刪)

必須保持做伸展跟熱敷的習慣，西醫只能幫你止痛或裝機器，建議找好的整骨師真的很給力。

during64883
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13樓

2019-02-24 11:20

最重要還是姿勢要正確吧，你可以上網估狗一下搬重物的姿勢，還滿多教學的，另外很常不舒服的話，我覺得可以看復健科，復健科有一些震波治療等等，可以比較快舒緩疼痛，我之前腰痛是去適康復健科找一位陳醫師治療的，推薦給你

Howard_Z

Howard_Z
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14樓

2019-03-05 17:41

護腰會使你脫下後腰部更沒有力！

正確的姿勢和強壯的腳才是根本之道呀。

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