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肥宅容易得脂肪肝？新竹該去哪裡做檢查?

littlesnow
個人積分：782分
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782分

11樓

2018-09-27 17:49

脂肪肝是碳水化合物吃太多
戒吃精緻澱粉戒吃甜點飲料果汁
降低碳水化合物的總攝取量
脂肪肝自然會慢慢消失

benhong

benhong
個人積分：334分
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334分

12樓

2018-09-27 22:30

littlesnow wrote:
脂肪肝是碳水化合物...(恕刪)

+1

水果(果糖)也不要吃太多, 果糖(fructose)只能靠肝臟單一器官來代謝, 過多的果糖也會造成脂肪肝, 雖然它的GI值不高, 仍可能導致胰島素阻抗, 肥胖, 高LDL膽固醇/三酸甘油脂, 代謝症候群, 第2型糖尿病, 心血管疾病, 85%的糖尿病患者有脂肪肝.

當然, 大部分加工食品都有添加的高果糖漿(high-fructose corn syrup)最好完全避免, 如果希望自己的身體健康.

脂肪肝是百分之一百可以逆轉的, 前提是飲食習慣要改變!

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