kiwemii wrote:這幾年覺得體力越來越...(恕刪) 運動吧..這個最省錢也最有效.保健食品個人經驗首推:大蒜精 (買國外的很便宜)再來是靈芝/樟芝 (現在有混合款,這個就沒有國外的了)平常吃飯灑些咖哩粉 (薑黃粉也行需加混黑胡椒粉 1:1)如果肝功能很慘..去看醫生吧,有機會取得奶薊成份的保肝劑
jiovulqao wrote:多運動,早睡早起是根...(恕刪) 日本曾針對九萬東京都市人口進行研究,研究發現B肝、C肝患者喝咖啡和降低肝硬化和肝炎風險有著劑量關係,每天喝一杯咖啡,可降低肝硬化、肝炎的機率78%;喝兩杯咖啡,風險降低一半;若一天喝到四杯咖啡,風險可降到25%。喝咖啡為什麼可以保護肝臟?瑞典最大醫療機構也綜合分析全球11項研究論文後指出,每天喝兩杯咖啡可降低43%罹患肝癌的風險,推論其主要機轉是咖啡中含有綠原酸等抗氧化物質,有利於抵抗身體組織的氧化壓力,抑制致癌物形成。