人體脊椎在腰椎第四第五節受力最大，搬重物最好綁上護腰帶避免椎間盤損壞，附上的相片是我用的三種護腰帶。上方兩款腰部最寬處都是12.5公分，最上方這款有後腰襯墊，可以完全貼合腰椎弧線戴起來很舒服，可上淘寶網搜尋「牛皮運動護腰帶」，我打球時用這款，保護性最佳。中間這款是用魔鬼氈沒有後腰襯墊，保護性最差，淘寶網也買得到。最下方這款比中間的保護性更好，沒打球平常在家或騎機車就戴這款，可是淘寶網沒賣。最下方這款可去輔具復健器材行問看看，要是沒有賣就上google搜尋「Cybertech medical」可以看到Ottobock Back & Spine Braces(Formerly Cybertech Medical) 下的產品Spine Sport Athletic Back Brace for Running & Working Out，也可以上Amazon買。
