刀鋒意志 wrote:
大概是嚴重的酸性體質...(恕刪)
卓小希 wrote:
我都沒什麼在吃東西...(恕刪)
請醫生開給你 "立舒定 1.5mg"
請注意 此藥會成癮
事實上 所有的藥物使用一年以上 都會成癮 成癮本身不一定有好壞
立舒定能提供80%的肌肉舒緩與20%的精神舒緩
六年前 我也是頸肩極度不舒服
晃了半年也是"藥石罔效" ........事實上神內 復健 心內都沒開藥給我
那就是不嚴重.....可我痛的要死 真的是要....死
偶然遇到神內開給我 "立舒定 1.5mg" 一個小時內都很放鬆
最高的時候一天七粒 夏天減半 冬天是一定這麼高劑量
復健醫生跟我說 這樣只治標 不治本 不過他並不反對
不反對的原因是疼痛要先解除 肌肉才能休息
兩年的復健 再一年的訓練肌肉 最後半年....戒藥癮
我很好奇 你說"電療貼片"沒用 ? 是低週波電療嗎 ?
應該會有用才對 除非你是指 電療當時很好 電療完十分鐘就又痛了?
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還有一點 去醫材行 一個大約 NT250
買軟式頸圈來戴 分擔肩頸的壓力讓它休息
如果你會痛的坐立難安 那麼應該不會在意別人的眼光
rdcmd wrote:
請教一下，飲食要如...(恕刪)
支撐人體骨骼的重要關鍵在於
肌肉 佔了約90%的支撐能力 當然還有其他營養
會影響到各種組織
肌肉強壯之下 連基本代謝上的 三高毛病都可以不藥而癒
我有個朋友59歲練2個月 吃了數年的三高藥物,被醫生判定不用在吃了
他很認真改變飲食習慣與各種訓練
偶爾想聚餐也不用當心 痛風發作....飲食上的禁忌也幾乎解除不過量即可
今年60活活跳跳
可以吃想吃的大餐 ,但主要仍以營養學為主做為平時主要餐點
想想少子化的當下
我很可能沒有而兒女 身體狀況一旦出問 題情況會非常糟糕...
就算有兒女我也不會想拖累他們
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