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上班族B群的挑選

breezesummer
個人積分：5分
文章編號：68021535

5分

11樓

2018-04-03 22:58

5樓樓友說的美安粉末狀我有喝過
效果是真的不錯
不過還是建議從生活飲食改變
這樣搭配保健食品效果比較好

joygene

joygene
個人積分：156分
文章編號：68021599

156分

12樓

2018-04-03 23:04

JM-James

JM-James
個人積分：1742分
文章編號：68028031

1742分

13樓

2018-04-04 16:03

gsttony97 wrote:
以前有吃B群習慣但後...(恕刪)

日本的高單位B群，一天一小粒還糖衣碇...
不過建議基本333法則的運動還是要達成..

willlie33ws
個人積分：33分
文章編號：68076206

33分

14樓

2018-04-09 16:15

睡眠品質不好有可能跟壓力太大和睡前不夠放鬆有關
我親戚之前就有這個問題，但不想一直吃助眠的藥物
後來她買了OSIM的白馬王子放在家裡，睡前就按個15~30分鐘
聽她說現在狀況好了很多，睡得比較好
上次去她家有試坐了一下，發現真的蠻厲害的
肩頸位置偵測的很準，按摩的力道和角度都很像給真人按
加上還有內建喇叭可以放輕音樂，邊聽音樂邊按摩很快就有睡意
如果樓主睡眠狀況一直都沒有改善，可以考慮看看按摩椅

gaspard0916
個人積分：0分
文章編號：68090956

0分

15樓

2018-04-10 18:16

調整作息真的蠻重要的，尤其是維持良好的飲食和運動習慣...
不過要我推薦的話，你可以試試看HOME DR.的酸維他EX，
算是粉末狀的B群，然後用泡的，增加體力效果還不錯~
對我這種怕B群味道，但又有B群需求的人來說是個福音...

maymayday
個人積分：307分
文章編號：68097169

307分

16樓

2018-04-11 9:15

gsttony97 wrote:
以前有吃B群習慣但...(恕刪)

除了B群也可以考慮滴雞精之類的飲品當保健用
像是農純鄉的還蠻不錯的
另外可以針對一些微量元素加強補充，男生補一些鋅，女生就補鐵了

遠遠的好好的

遠遠的好好的
個人積分：34分
文章編號：68168394

34分

17樓

2018-04-16 17:45

有吃3-葡萄王人蔘蜆B群
算有感吧～前陣子忙翻天,沒很固定吃就覺得有吃還是有差

除了保健食品跟其他人想法相同,真心建議再忙都要抽空運動!!!!!
上班前或是下班後去跑個半小時的步
排點汗加速新陳代謝,自然對精神有幫助,氣色看起來也會更好

toto4072

toto4072
個人積分：0分
文章編號：68172860

0分

18樓

2018-04-17 0:15

可以吃藍藻我最近也才知道藍藻這樣東西原來這麼營養，就是B群，還多了好幾種養分，可以上網查詢看看唷

天塌下來我都擋著

天塌下來我都擋著
個人積分：46分
文章編號：68174939

46分

19樓

2018-04-17 9:11

吃了好一陣子的EX
最近改吃了Double-X
一天兩次。一次三粒。一大盒剛好一個月
覺得兩個都還不錯
吃了精神也有感

marsetya

marsetya
個人積分：257分
文章編號：68181348

257分

20樓

2018-04-17 16:31

個人覺得B群吃哪家都一樣
畢竟是水溶性的營養素多食無益

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