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問~~益生菌產品

可以考慮買優格機自己買菌粉做,
目前我是用克菲爾菌粒自己做。

xa9277178 wrote:
主要是因為我的消化...(恕刪)
自製優酪乳很簡單.
(1)在空的玻璃瓶內加入適當的優酪乳,再把鮮奶倒滿,放24小時即成為優酪乳。
(2)現在的室溫,只要放著24小時間即可.
(3)如果是冬天,氣溫較冷,需要較長的時間.冬天的話,我會用烤箱(低溫)加熱,稍微退冰,以縮短製作時間.
另外一個重點,玻璃瓶要洗乾淨,烘碗機烘乾(避免有雜菌)





這個牌子主打8菌合一,我也是最近才開始吃,可以參考看看自己適不適合 http://s8-dyh.com
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推薦你mihong高效益生菌
他們家的還有加野菜蔬果酵素 對皮膚還不錯
吃起來的味道很像優格 蠻好吃的
早上我都會跟著早餐一起吃~~
最近在吃的一款乳酸菌我覺得蠻不錯的
之前腸胃很容易脹氣不舒服,現在都蠻順暢的,然後價格也好入手,真的蠻推薦

https://www.rakuten.com.tw/shop/oga/product/lb01

覺得多吃優酪乳,優格還有多吃水果還蠻有幫助的
我也是最近在抉擇益生菌的品牌
我最近是吃 大輝酵素益生菌
也是聽朋友從官網裡介紹的:
裡面有 12株菌種 19種消化酵素
菌數不是重點,而是要如何把菌順利的到達目的地
xa9277178 wrote:
主要是因為我的消化沒...(恕刪)


對於消化不好
我個人覺得益生菌不是主要可以幫助到的
而是酵素
酵素是幫助把食物分解
益生菌則是讓我們的腸胃菌叢生態變得比較好
如果酵素再加益生菌一起吃那再好也不過了
有些品牌會把酵素跟益生菌分開吃
我個人覺得不推
要找酵素跟益生菌是一起吃的,效果比較好
我吃了很多品牌的益生菌
個人覺得大輝酵素益生菌比較優
可以參考一下
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