茶醉癮 wrote:
沒有試過怎會知道當...(恕刪)
請問大大，市面上也有賣位扁平足設計的鞋墊，那種效果會比成型鞋來的優嗎?
最後不得不放棄
因為鞋墊一個少說也要1000元起跳
3-4個就可以買一雙鞋了
鞋墊又容易垮 半年買3-4個
我最後就爬了一下文章就跑去買亞瑟士的鞋子了
但是我沒買過那種客製化的
因為客製化的少說都要5000起跳
我起初只是想說 如果鞋子3000元左右可以有效果那也不錯
3000和5000就差了2000元
不如先試試看
然後我就買了
穿了之後有一陣工作很忙我就覺得腳不會那麼容易疲勞 腰部不太會痠
好像是扁平足的關係腰很容易痠
因為足弓會有減震 避震的效果
唉～～
千金難買早知道
看你自己吧
如果要買鞋墊 先做功課
還有忘了說因為我以前的鞋子鞋墊是和底黏在一起的 不太能拿下來
鞋墊裝上去後 腳穿進去又變得很擠
所以…給你參考囉
有一種治療方法叫增生治療
https://www.top1health.com/Article/14005
可以試試看
但我覺得你有扁平足 所以我的思考導向都會集中在足底筋膜炎
我是覺得一個人會受傷不會是偶然的
尤其是扁平足
本樓之前的回答 我覺得你可以在復原之後當作參考 平時的保養
扁平足可以後天訓練足弓
可以看看這影片
https://www.youtube.com/watch?v=iy1Qxt2mnsE
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question ask wrote:
有幾次睡覺起來是沒辦法走 很腫脹 會痛(有抽痛感)
之後右腳走路無法以正常重心走，得讓重心在外側才有辦法
不知道你的痛點是在腳踝？ 還是靠近腳踝的腳底部分？
如果是靠近腳踝的腳底部分
我覺得應該是足底筋膜炎
因為我之前給醫生看的時候 痛點會一下子在腳底 有時在邊邊
會轉來轉去
醫生是說神經的關係會轉移痛點
所以你可以找復健科看看 復健科沒效的話的試試看我上述說的方法
熱敷拉筋 再沒有效 增生治療
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