自律神經失調加上失眠簡直生不如死 (第2頁)

amossung

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11樓

2017-08-16 9:56

你應該是焦慮症喔
去身心科給醫師看看
吃個抗焦慮藥物
跟醫師學放鬆方法
就會好啊
你現在生病.........記得就醫.....
太多其他管道會讓你病情拖很久喔

js_corps123

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12樓

2017-08-17 14:38

可以先去看醫生，拿個藥，真的很緊張不舒服就吞一顆!

平常可以多練習腹式呼吸，晚上睡不著，就不用強迫自己睡，把精神放在腹式呼吸上，當神經鬆弛後，自然就會睡著!

fckip47

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13樓

2017-08-17 20:15

你那個就是心悸阿...
去心臟科拿個藥吧

我本身是二尖瓣膜脫垂,一直飽受心悸摧殘+神經失調
不只是心臟會碰碰跳,整個上半身還會跟著晃動
搞得我的睡眠狀況極差,去醫院求救,醫生也只會笑笑的

醫生:你心臟有些雜音,應該沒什麼問題
我開個藥給你吃,不舒服的時候再吃就好~

恩!ok 我乾脆投胎換一副身體應該比較快

先運動看看吧,看能不能改善

yijaylin

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樓主

2017-08-18 14:23

有去看身心科了，醫師也說是自律神經失調，開了幫助睡眠，什麼修補神經的藥

他還有建議我去慢跑。我想我接下來會比較勤勞地跑步了，希望這病快遠離呀

發作起來還真不是蓋的

lawrence570430

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15樓

2017-08-18 17:31

yijaylin wrote:
有去看身心科了，醫...(恕刪)

是呀！我還叫過救護車兩次！
記得隨身攜帶鎮定劑，粉紅色的！有狀況趕緊吃一顆！半顆沒有效果！吃了十分鐘內可以恢復正常！只是剛開始頭暈像是重感冒！後期吃多了，還可以開車！呵呵！

Mitsuaki168

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16樓

2017-08-19 12:19

版主是否有試著找出自己"造成自律神經失調"的原因?
一般來說(1)壓力(2)睡眠不足是主因.
自律神經失調->失眠->影響到自律神經->失眠的
變成惡性循環.

leechanghung

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17樓

2017-08-19 18:22

前陣子也是突然這樣,血壓也增高170/88

胸悶,感覺心臟怪怪的,或好像呼吸有問題

看了很多科,都沒問題.結論就是自律神經失調,醫生建議先調整飲食/多散步或運動

看看自己煩惱是不是很多

記然西醫說多運動,小弟就多運動..多蔬果..少油/糖/鹽

搭配看中醫....一個月過去了....就又恢復正常了....血壓又回到<120/<80了.....

中醫還挺有用的..找大醫院的中醫或是診所....

自律神經失調對中醫來說..還是很有調整空間的

yijaylin

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樓主

2017-08-19 22:07

主因大概是之前跟朋友的摩擦吧，不過已經解決了，但是發現

身體的不平衡好像自己回不去了，這幾天醫生的藥吃下來感覺

有差，但也固定去慢跑游泳，一定要把這個惱人的病趕走!

akirachin wrote:
版主是否有試著找出自...(恕刪)

yijaylin

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樓主

2017-08-19 22:10

對了，說件事情和大家分享一下，我雖然早就知道我自己有自律神經失調

但是其實都沒有發文前那晚那麼嚴重，那晚我做了什麼事呢?

我去了「腳底按摩」，按左腳的時候都覺得還好，我印象很深刻按到右腳

的時候，整個人痛到開始不舒服，感覺好像交感神經大爆發，才造成當晚

整夜失眠，如果有自律神經失調的朋友，可能也要注意。

yijaylin wrote:
主因大概是之前跟朋友...(恕刪)

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20樓

2017-08-20 3:32

自律神經失調及失眠，就算長期服藥也是很不好改善的。

氫是全面提升健康最強元素！！