好笛子 wrote:我不是非洲難民啊.....(恕刪) 大大如果吃不胖,那可以試看看運動增重,如游泳,健身等等的運動,可以增加肌肉組織,不僅可以增重,還可以讓身體的線條變漂亮我以前也吃不胖,不過在家裡做健身運動和游泳後,就變重了,身體粗壯很多,且這樣不是變肥胖,而是變壯運動後要記得攝取多一點的蛋白質食物(如牛奶,蛋白,瘦肉等)