in_ni wrote:
我uncle跟我們住
感情都很好
像我第二個爸爸
唯一"缺點"就是會抽菸
真的很希望他可以戒掉
但勸了很久 他還是沒辦法QQ
幾年前他有戒過但20幾天就破戒了.....
我實在不知道怎麼辦才好
他最近身體也不好
想要趁這時候認真叫他戒菸
我是二個月前住院躺了五天, 正巧旁邊是老菸槍得肺癌末期的老先生, 那痛苦的樣子及家人哭泣聲讓我深感害怕, 我就是住院時戒菸的!!
咳的時間點是不固定 or 固定 ?
若戒還沒一年 , 確實會有不定期咳痰的情況 . 那是清喉嚨 .
若是戒滿2年以上還這樣 , 排除習慣性咳痰的動作外 . 就要特別注意是啥情況才會咳痰 .
我戒滿2年多 , 目前平常空氣良好的情況下 不會想咳痰 . 若空汙比較嚴重當天 喉嚨就會不舒服想咳痰 . 大都是透明液體 .
嗅覺變很敏感 . 只要一點異味 就會聞出來 .
其他ex早上起床 & 飯後 也會有一口痰 , 也大都是透明 . 這點有請教過醫生 , 醫生說屬正常現象 .
若真戒菸了 , 就要好好保護肺部 跟 訓練心肺功能 .
外出一定戴口罩 , 有空就會去空曠區跑步 .
多喝水 + 流汗 有益排出體內不好毒素 .
台灣的空汙問題太可怕 , 夏天吹的西南風還好 ,PM2.5數值都很小 . 但冬天的東北季風的空污就很可怕 .
cman4434 wrote:
戒菸後偶爾還是會咳...(恕刪)
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