戒菸已經2年多感覺～ (第2頁)

BOSS-MONT

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11樓

2020-01-29 10:07

想請教那您現在的情況有好些了嗎？

SKE520123 wrote:
我也戒煙2年，一樣焦...(恕刪)

Dora228

Dora228
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12樓

2020-01-29 18:24

找替代菸的解壓方式！
吃口香糖？或是爬山...等戶外運動感覺會很有效！

加油！
至少行動戒菸了！
要堅持住～～～

草莓獸

草莓獸
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13樓

2020-01-29 20:48

戒菸會胖沒錯.只是那麼久還會這樣.感覺不像是戒菸的關係.感覺你是焦慮相關的問題.去找醫生看看

三角鐵

三角鐵
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14樓

2020-01-29 20:51

erta68 wrote:
抽快20年的菸以前一(恕刪)

不抽菸最好

mild2000

mild2000
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15樓

2020-01-30 1:13

戒煙剛滿一年
大家加油
各自堅持下去

MingLu

MingLu
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16樓

2020-03-05 15:02

戒菸快兩年了，焦慮失眠狀況偶而會發生...

ooo269857

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17樓

2020-03-05 15:16

把過去抽菸的癮，轉換一個好的專注目標
例如運動!!就不會有胖的問題

Mushroomhead

Mushroomhead
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18樓

2020-03-05 15:41

培養一個運動的習慣
不管是健走或跑步
一週至少3天
每次至少半小時
是至少
有氧運動對身體是很好的