chiu1129 wrote:
但我不喝咖啡也不喝...(恕刪)
肩頸僵硬嗎？
如果是的話，肩頸常拉筋、按摩、熱敷，也能緩和偏頭痛.
也可以參考一些民俗療法，如刮痧、拔罐、經絡按摩…
一般偏頭痛都是肩頸部位的膽經堵塞，造成能量累積在頭部，能量累積適放不掉而造成頭痛！肩頸僵硬的人常常會有這個問題！所以放鬆+透過其它的手法舒通膽經，會有效果！
比如，洗澡時肩頸沖熱水…
這些都是非侵入性的簡單處理，可以自行試試
又或者是肺經引起的,按摩列缺穴試試
堵塞點可參考影片後段
中医路新宇经络养生——自我疏理肝经、胆经
風市和足臨泣;臨泣穴有2個,一個在頭,一個在腳
足臨泣我個人之前按過,按到真的快哭了
這裡的五個穴道也可參考:
簡單有效！五大穴道讓「頭痛舒緩」
百會穴作用很大,不要小看
如上廁所時有便意,但上不出來,可用手掌輕拍百會穴,可以較順利排出!
以上供參考
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