sshaq33tw wrote:
我因為精神方面有非...(恕刪)
慮病症？？
首先我跟你一樣也有看病必須要完美的症狀,我認為是強迫症引起,因為你對於事物的完美主義以及無法接受的不確認性導致了你的"強迫行為"（錄音看診過程）首先你必須更認識自己的症狀以及認清這些儀式行為！
如果焦慮及強迫症的情況嚴重到影響生活,請跟你的身心科醫生討論並多看幾個醫師找到適合的夥伴,若醫師診斷是要服用藥物的話也不用排斥, 我認為焦慮及症狀帶給我個人的危害大於藥物,我曾經無法工作及睡覺,連去便利商店買東西都是一個天殺的挑戰
順道一提並不是吃藥就可以完全沒事請多做一些功課,認清什麼是強迫思考及焦慮並自己選擇要怎麼去反應他
我推薦這本書
薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療
這是我的FB日記分享我的對抗我的焦慮症,強迫症以及憂鬱過程希望能給你一個方向
https://m.facebook.com/pg/ggyy578/posts/
1:診療室的門貼的那張看診請關手機.以免影響精密儀器的貼紙.是擔心電磁波會干擾嗎?
-->通常醫療精密儀器跟知名的手機都有通過EMC電磁相容性法規認證,指抵抗外界干擾的能力以及限制本身發射出來的電磁能量,大部份產品的介紹會有寫到如CE,FCC,NCC,BSMI...等等, 所以基本上沒有那麼容易被干擾, 尤其是醫療性的儀器.
但為什麼要貼那張貼紙呢?
這問題其實有點類似上飛機要關手機一樣, 因為有很多出事的根本原因不明, 所以儘量把可能的干擾源(手機)排除囉,
但沒有很直接的證據, 打手機會導致掉飛機或醫療儀器掛掉, 如果會掛掉代表這台儀器製造時所產生的瑕疵, 這發生的機率很低.
另外,其實手機電磁波的強弱, 在使用上也有差異, 例如在收訊只剩下一格時, 電磁波較大. 以及接收/播打電話時的瞬間, 持續通話次之, 其它使用都算小.
2:單純手機沒關機會影響到腹部超音波的檢查嗎?
-->影響不大.
3:手機沒關機又給它開起內建錄音功能.會影響到腹部超音波的檢查嗎?
-->手機較強的電磁波源頭, 是她的電話功能(RF高頻), 開啟錄音沒動到電話功能還好, 如還不放心, 就開飛航模式 + 錄音吧.
焦慮的部份, 需要學會放鬆, 不要讓自己一味的接收/累積太多的負面訊息, 人緊繃及負荷太重時, 都很容易出現毛病,
可以嘗試放鬆精油/自律神經音樂/靈氣療法/打通你的氣場(書名)/原始點療法, 宗教信仰也很重要.
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