bbstop33 wrote:過敏的話吃藥是真的...(恕刪) 我也贊成,晚上好眠真的也很重要,晚上睡得不好白天不只精神不好,抵抗力也會比較差還有要注意充分喝水,大約要喝體重的30C.C.倍數的水量,這是一整天的喝水量並不需要喝純水,一般家庭過濾的水煮開,或者不用過濾煮開也可以
空氣清淨機,如果價格沒有上萬的,都屬於玩具級的建議要有效果,又便宜的方法就是上網拍,去買整綑的~靜電空氣濾網每次剪取,寬約15CM長約30CM,用雙面膠帶,貼在電風扇後方等約7~10天,濾網變淺灰色時,再做更換效果比那玩具級的空氣清淨機,還有效又便宜!
我是個過敏很嚴重的人~晚上睡覺會一直捉~有次出遠門忘了關空氣清淨機~三天後才回來~那天晚上睡覺完全不癢~所以白天我都開著八小時以上~最近又在維基百科查到~國內外許多學者研究發現,純化之天然植物精油,可以達到驅離塵蟎的效果用水氣機加伊聖詩蟲蟲危機精油白天使用~過敏好很多~維基百科有很多塵蟎的資料可以上網查看看~很多方法都有效~只是程度~
空氣清淨機多少還是有用,不過家裡環境最好還是常清潔,尤其是那些容易有塵蹣的地方,例如窗簾,減少過敏原,自家的環境可以改善,不過外面無法控制,所以出門最好戴口罩,外面空氣髒污多。過敏有些人也會建議去洗鼻,減少鼻子中累積的髒污,其實最好還是平常有空多運動,維持身體健康,身體本身就有自癒能力,鼻子也有纖毛運動,幫助我們過濾空氣,免疫力好,身體的能力正常,才能真正解決問體。藥物、自身的清潔保健都很重要,否則只是治標不治本!!!