x5748783 wrote:
對啊 應該是能少吃...(恕刪)
特地做個錯誤示範
旱溪夜市冰攤，這攤冰不錯吃。沒其它間豌豆冰、蓮心冰那樣吃完之後隔天感覺身體怪怪。
如萬不得以要吃到雞排，還是盡量吃瘦肉部位為主。皮的部位該捨棄。
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最近挺慘，所以得藉吃來消解一些壓力。但體重今還是65.8 體脂18.1%。盡量將傷害減至最小。
原則上，這兩款食物都不應當入口才是
發現兩隻小寶瓜
一開始見她倆在貨車上爬來爬去甚擔憂會摔下。
觀察一陣子後發現她們很熟練，固定只在貨車上爬，便放下心來。
兩位小朋友外型超可愛，見客人路過時還會打招呼，可愛極啦！
又吃了一盤牛排‧‧‧(熱量應該不很低。)
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今晚又跑去旱溪夜市吃冰，後又回彰化夜市吃一盤牛排‧‧‧
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昨晚不小心發現她FB上與一名男生合照。她朋友也在問那男生是誰‧‧‧(但沒回應)
原先我一直以為她可能教職退休後會‧‧‧以我對她的瞭解，或許會出家吧？(她算從小就很篤信佛教)
(就類似那種斷絕塵世間情感的生活態度‧‧‧未必是出家為尼，但心境上卻也差不多)
那有可能是我弄錯了嗎？ 她家人與我一樣擔憂將來沒人照顧她‧‧‧ 或許還是建議她該有塵世間感情？
我以前對她的印象，就是三千萬倍林志玲美貌以上‧‧‧ (很幸運，後來她也終於開始有老化現象。)
因這層緣故，我又得開始極度控制飲食，同時加強有氧、無氧運動。
66.4KG (因體重數字提高，導致體脂變得好看些。)
這一整個月來幾乎常吃冰+含糖飲料+飲食量有時也過多 也沒什麼運動‧‧‧數字沒先前那般好。
(她‧‧‧非常恐怖！ 我覺得 若能存至八千萬至一億新台幣， 再有金城武大概五倍以上美貌+極度完美身材， 純陽之體+心性良善， 智冠群倫+樂觀性情+絕對成熟與勇氣+很讚的幽默感， 一生顧及照顧好她之責)
倘若她真對塵世間情感尚有期待， 若能先得上述條件‧‧‧ 我將盡力爭取此機會。
[大家能有辦法助我更短期得到此身軀？中西醫皆可。] (類似張無忌忽得九陽真經，自此脫胎換骨) (曼哈頓博士因一次意外，此後成為絕世高手) [或有方法類似武俠世界，藉著某項奇藥，將自身逼至極限之外？] 憑我自身力量，根本不可能有任何一絲機會！ 定得靠絕對性外力相助。
若照我目前運氣運勢(運氣一向非常差)，還有各方面一切(交談能力差，隨年紀越老外體越醜)，以我有限智識思考，成功機率為零！失敗機率為100%。 (倘若她真對塵世間情感有所期待，我不能不去爭取此機會！)
她是我十九年前補習班同學。 (她心中將我設定成反派‧‧‧
)唉，阿慧阿‧‧‧那時我只是怕妳騎車不安全，我不是反派啦！十九年前妳差點在我眼前被公車撞‧‧‧烙下了一些陰影‧‧‧
愛殤
茶醉癮 wrote:
那時候剛高中升大學
我高中時怎麼吃也吃不胖阿！大概26歲之後開始變胖。
我弄不清楚是因當時第一道骨折，導致活動力降低？
再剛好遇上新陳代謝開始下降年齡？
二者相乘 才開始慢慢變胖？
後續幾年又有第二 第三 第四道骨折，最肥時肥到78KG(這時常身體很不舒服。)
後來大概就都維持在75KG左右。(人生之中沒任何動力去解決這體重，過一天是一天。基本上就是等死狀態‧‧‧)
後來‧‧‧ 也是今年四月吧，因一些原因導致兩個月內也減掉十公斤。
骨折傷似乎就不見了。(過去我已花非常多錢自費復健，可能當時過於肥胖，導致傷處較易發炎吧？)
可，這次面對的是阿慧‧‧‧ 就算她現在已經老了，但美貌還是遠超於當今世上第二美絕世神女！
(或許得等到她八九十歲時，外貌變成那些我常協助的老醜阿婆‧‧‧ 我與她之間比較能有話可聊吧？比較平等吧？)
原先，多道骨折早讓我放棄自己！ (最近突然完全好了，就又得承擔某些人生中責任‧‧‧)
原先，以為她今生也有所選(佛家斷絕塵世間情感邏輯)。 現疑似‧‧‧ 她似乎對塵世間情感還有一份期待？
稍早算了一下自身基礎代謝率，與體脂計算出的 幾乎差不多，大概是1600那邊。
其實我已三十六歲啦
是位純陽中年大叔。這次‧‧‧ 真的絕對需要一定外力相助‧‧‧ (有個方式 能助我短期內衝破自身極限，各方面上強目前五十至一百倍？)
[實在很嚮往無忌、楊過之類奇遇] (那位中醫師能助我嗎？並非反話、玩笑話！ 我現真需要很大外力相助。)
最大的難題在於我好像並非真心真意心儀喜歡她 (她曾經給了我很大壓力，及非常不好的回憶)！
(只是希望在有生之年 能常看見她？)
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因我較熟悉布袋戲+武俠情節
是蠻希望自己能是中原第一絕世高手 可能就當今世上最俊美的那位 天下第一劍 第一掌
有個不怎麼老化的身軀，遠遠超越人類極限的肢體能力。(就先前跟你說過的隨便跑一下 泳一下就遠勝奧運金牌得主 這類身軀)
再有絕世腦智 + (些許能哄女孩子的天份)(非常欠缺這方面)。 或許‧‧‧ 她會願意常讓我看見她吧？
腹部游泳圈又開始長回來
以今天中餐為例
前兩樣 好吃的炒麵 好吃的水餃 味道平平的小米粥
其實前兩樣算是錯誤的食物！ 第三樣才是較友善食物！
有時往往不小心不對食物進口，又有一定年紀(我是大叔等級)，又沒什麼在運動‧‧‧
最終又變成脂肪了！
Yaoger wrote:
還有「心」的世界，該如何？？？
說真的，我實在不曉得。
心的世界是什麼？大大有這世上最完美務實解答？(真心請教
)-
以阿慧為精神支柱，生命中能有一份希望 期待 較能維持目前身材。 (感覺，牽動到腦，腦又牽動整副身軀)
維持好身材 能有足夠意志控制不吃錯的食物 好的健康(將來較不有慢性病)
更積極生活‧‧‧ (過去八九年間我這身軀如同一灘死水)
開始想積極工作(月入四十 五十) 積極存錢 運動(達到體脂14%左右 成就此身今生最美形態) 積極‧‧‧
上一次已實際證實過 多年來無法減下的體重。在一份感覺之下，可立即排除！
撇開阿慧，我也找不到任何力量能驅使我這身軀！
(可想而知又得步上老生活情境‧‧‧ 生命就是等死 毫沒任何希望。大吃大喝，發福，年老之後又是慢性病，偶爾幫助那些沒人想幫的弱勢者‧‧‧)
不太想回到過去那樣生活！
講完同時，我也發現最大弱點所在！！！ 我需藉一定外力 才能有原動力！ 若沒一份動的感覺，將動不了。
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觀察下來最近幾乎每天跑去吃冰 吃那些不對食物，已是前兆。
先前好不容易拋掉的十一公斤 又回來兩公斤(等於最近多吸收了一萬四千大卡熱量
)。 得想辦法控制住。(對我自己來說 控制的方式 惟有找尋到一樣很值得努力的目標。 當今世上就只有阿慧‧‧‧ 當然 原先我沒任何想打擾她的念頭！ 但看見疑似她身邊有一名男生‧‧‧ 我也是很緊張！ 多年來我真以為她就是被宗教洗腦‧‧‧ 今生沒塵世間感情。)既然不小心提到某宗派‧‧‧突然想到佛劍分說
現我只能藉布袋戲 減緩意志力消失的速度‧‧‧ 我需很強悍的力量助我。 就一路衝到短期想達到的目標值。
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