喝豆漿的好處大家一起分享吧 (第2頁)

abel_shih
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11樓

2008-01-06 17:20

我都是自己做豆漿,看了很多報導都說喝豆漿很好,原本我都是喝鮮乳的,後來改喝豆漿,我本身有遺傳性痛風,很多醫生都說豆類少吃,後來看了很多醫生及書籍裡的數據,其實食物影響痛風發作只有佔百分之零點幾,我改喝豆漿也2個多月了到目前為止還沒發作,我是都喝無糖的,可加精力湯的代餐包進去很好喝喔

abel_shih

makeshadow

makeshadow
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12樓

2008-01-06 18:03

當初因為怕痛風所以就把豆漿戒了
看來可以再開始喝了

zebra style

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13樓

2008-01-06 18:13

自從發現一間早餐店有超便宜又好喝的豆漿之後
( 大約2000cc只要20塊錢唷 )
冰箱一個禮拜至少會有四天裡面有冰豆漿了
喝完就去買喝完就去買
自己覺得這樣很健康
快被我拿來當水喝了
哈...

micro.ken

micro.ken
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14樓

2008-01-06 19:44

我也推薦黑豆漿，真的比一般的豆漿香，且感覺比較濃
可以的話，要買新鮮的喔（營養比較沒流失）

計畫永遠趕不上變化變化成為他人的閒話不如把話掛在牆壁上這樣就不會又有變卦

西施大帝

西施大帝
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15樓

2008-01-06 19:52

我覺得豆漿不能喝多
高蛋白，而且是黃豆製品，有誘發痛風的可能性

茶飲料　會比較好

不嫌棄交朋友的,msn再聚首吧 arda.arda@msa.hinet.net

真有徵友?

真有徵友?
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16樓

2008-01-06 20:44

那請問豆漿100cc大概是幾大卡的熱量勒?
可以考慮每晚只喝豆漿了

zito1203

zito1203
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樓主

2008-01-06 22:22

這一個問題我也有想過
但是我有查過資料及問過醫生
每天控制好攝取量
就不會有這個問題了
茶類有咖啡因不建議攝取太多歐

zito1203

zito1203
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樓主

2008-01-06 22:52

黃豆主要成分是蛋白質，蛋白質在每個人每天所攝取的六大營養素中，約占12%至15%，換算成食物是肉4兩至5兩，或豆漿4杯至5杯，約240西西。
4杯至5杯的豆漿熱量為70大卡，和相同容量的全脂牛奶熱量150大卡比起來，它的熱量是比較低，也比奶茶、咖啡營養價值高。

bobodndn

bobodndn
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19樓

2008-01-06 22:56

可以看看外面的包裝豆漿~正常糖的都有寫!

還有就是要最好的豆漿請到中大型市場有賣那種一大袋無糖豆漿~就是讓你回家自己加糖~

也是我唯一現在敢買的了~

豆類一直漲~用豆粉泡的越來越多了~我寧可喝便利店賣的~不能保障100%但安心多了!

我娘親說~豆漿屬寒!?身體不好多喝也會腹洩!?阿知~

jackxxx

jackxxx
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20樓

2008-01-06 22:58

我也愛喝豆漿....

多喝豆漿對身體好唷...CC

UNIQUE

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