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長時間用電腦 究竟是要挺直背部 還是靠的椅子上?

我都是靠椅背上,一點也不累...前提是要有一張好椅子
D3/D200X2/D50/D40/FM3A/F100/FM2/CP7900/ U40/U20/L1X2
如果沒有放鍵盤的小桌子,就把椅子放靠近桌子,
身體靠在椅背上,比較不會酸痛,身體也不會歪七扭八。
個人(非復健科醫師)認為這樣是比較方便、健康又不勞累的坐姿。
我是一個夜貓子
而且愛打電腦的夜貓子
其實我坐過最好坐的椅子是車子的椅子
我可以從台北殺到高雄而且不會腰痠背痛
重點就是椅背完全貼合背部
只要在脖子再弄上護頸枕就更完美了
真的很想搞一個汽車椅子來當電腦椅
這篇可以給大家看看

我觀察過市面上那種仿汽車椅子的電腦椅
那種椅子的椅背無法往前調整只能往後調
而且在正常情況下椅背還有些傾斜
這點就是一般電腦椅或是辦公椅讓大家詬病的地方
因為椅背傾斜時若是要打字 手臂自然要伸長
這樣就很不自然
但你只能往後調整
如果你不是休息狀態你根本不需要往後調
所以往後調實在是沒有必要

我目前有計畫要這樣用
但我不會找這種賽車椅
我會買我現在汽車的原廠椅+接滑軌腳架
因為我大約看了一下這種電腦賽車椅支撐腰部的地方厚度其實不太夠
我也注意過我家車子坐椅的側面
椅背的下方應該會稍微圓弧狀
這圓弧狀應該就是支撐腰部的墊子了
這樣坐起來才會舒服嘛!!

但這樣子這可能花費不少
明年或後年我房間要移置到另一個新家
我大概會趁這日子想辦法把椅子搞定
落葉紛飛 wrote:
我是一個夜貓子而且...(恕刪)

你的椅子不夠高,這樣腳要怎麼放?一直伸直嗎?

我是強烈建議一天使用電腦超過5小時的人,
投資1~2萬買張好點的椅子,
實際坐過人體工學椅,就知道那些1000多元的電腦椅根本沒得比。

內人很喜歡用電腦看影片,
一天用電腦的時間基本上是早上3小時、下午3小時、晚上3小時,
所以買了Artso的CS-MB全網椅和DS系統桌給他,
椅子腰、背、頸完美貼合,桌子亦能調整高低,讓身體處在最舒服的姿態。
(如果你使用好的椅子,就不會有「挺直」還是「靠椅背」這種困擾)
不過價格有點貴,如果是自己要用還真捨不得。

另外就是螢幕的錢不能省。
rezphiuv wrote:
你的椅子不夠高,這...(恕刪)


這個我有想過
下方不夠高可以請木工幫忙做一個台子
高度需要量過
至於腳的話其實可以墊張小凳子即可
我也看過亞梭DS的廣告
躺下去還是會讓身體傾斜
雖然鍵盤架可以調整
但螢幕和眼睛的距離也會變遠
如果真的要打字
這種椅子應該還是需要注意
落葉紛飛 wrote:
這個我有想過下方不...(恕刪)

我看您都自製軌道了,乾脆狠下心,架子也自己DIY啦

因螢幕我買27吋的,距離稍遠一些看起來剛剛好,比較不會有壓迫感,
我老婆幾乎沒有打字,看一個小時才用滑鼠選下一集而已
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