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請問如果吃重鹹只要再多喝水就可以排出體內多餘鹽分嗎?

汗液跟尿液都會帶出鹽份,,,,,,,,,,,,,,,
吃重鹹..再喝水..
其時已傷害到腎臟[速度來不及了]..
腎臟過濾細胞[腎小管]
如果傷害了.是無法再生的...
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